En kortis om hjärtläkarbesöket

Hjärtat är okej men jag har aningen förhöjda blodfetter. Blodtryck 110 över 70 som är okej. Litet grundtips: motion, balanserad och bättre kostvanor, sluta röka. Läkaren var gullig och vi skrattade en hel del. I kostvanorna ingår även att inte äta rött kött utan välja vitt istället. Ja tipsen finns många bra saker och vissa kanske vi tar oss i kragen till att faktiskt också sköta men vi får välan se. Jo ett enklare tips var som flera vet redan, sydligare kostvanor som tex spanskt, olivolja till matlagning och mycket havsmat.

Till jobbet!
Läses senare, ha en bra dag och gör den till din absoluta egna.

Det är bara du som kan påverka dig och din vardag. Gör annorlunda om du inte trivs med det du har/är idag!

Bookmark the permalink.

Comments are closed.