Grattis till mig på tvårsdagen #blogg100

Något jag aldrig kunde tro var att jag skulle sluta röka och det var dessutom väldigt ofrivilligt det blev så. Bara som info så har jag inte haft någon nikotinersättningsprodukt såsom tuggummi, tabletter, plåster osv.

Jag hade påvisat diskbråck i några nackkotor och för att ens övervägas för operation måste man vara rökfri i minst 20 dagar. Min tanke var ju att strunta i det och ljuga att jag varit rökfri men jag ringde till min husläkare och begärde att få Champix, som han tidigare hade pratat om, samtidigt som jag begärde att få Gabapentin.

Jag trodde som sagt ingenting på att sluta och var inte varken motiverad eller entusiastik. Jag trodde dessutom inte på tabletter och jag trodde ju ännu mindre på att det skulle fungera.

Efter ett par veckor var jag nere i ca 11 cigg om dagen mot min genomsnittliga förbrukning på 27 cigg om dagen. Vecka 3 fortsatte att minska i mängden jag rökte och så vecka 4 där jag rökte 1,5 på måndag, tisdag, onsdag och torsdag och så ingen cigg på fredag och så har det fortsatt. Vecka 5 rökte jag inte och tog Champix även den veckan med sedan var det slut.

Jag har rökt några bloss en gång och från en cigg under en semestervecka med vänner och det var inte särskilt gott, det var sommaren 2015. Efter det inget.

Jo, jag blev lättretlig, arg, sårbar och lite sorgsen för jag saknade mina ”kompisar” men i övrigt inga andra effekter. En sak jag saknade var var den där s.k aha-upplevelsen skulle dyka upp och i ärlighetens namn så dök den aldrig upp.

En sak jag märkte ganska tydligt efter att jag slutade röka var att min kondis helt plötsligt blivit något att räkna med. Det tog att märka någon förändring alls men under den veckan jag var i Spanien så klarade jag av en s.k helvetesbacke utan att flåsa och jag gick om andra 3 🙂

Bilden är från vår hemresa efter vistelse i Spanien.

Inlägg 4 av 100 blogg100

Ändrade tankemönster och lite envishet #blogg100

Vi har tagit det lungt och bara mått bra i förmiddags tills det var dags för oss att åka iväg till Petjos (ett jättetrevligt och riktigt gott fikaställe i Kungsängen centrum) och äta varsin klubbsandwich.

Efter Petjos kom vi iväg till vår träning på Komethallen som vi äntligen har som vana att gå till numera och inte bara enstaka gånger. vi går 3 dagar i veckan och det känns riktigt bra.

Vi pratar, planerar och funderar på massor av saker så det har varit en riktigt rolig dag och inspirerande. Vi lyckades tom glömma hårdbrödet vi köpte i förrgår, vi tog in det i dag.

Vi tog också en sväng förbi ”vår” föreningskåk på Snutenvägen och körde bort lite skit som skulle slängas.

En riktigt nedvarvande dag som vi båda behövde och en del planderande med tanke på kommande undersökning.

Inlägg 3 av 100 #blogg100

I Can See Clearly Now#blogg100

Jimmy Cliff är en gammal favoritartist som jag har med mig i mina minnen från Ghana. Hans ena låt: ”I Can See Clearly Now” är en favorit från då och videon, som dök upp först, med den låten visar delar från filmen ”Cool Runnings” (som jag gillade mest för att den tar upp och visar att man aldrig skall ge upp sina drömmar.) Kan jamaicaner tävla i bobåkning där förutsättningarna absolut inte finns i varken klimat eller annat så är det mesta möjligt så länge du har engagemang och en vilja av stål.

Ge aldrig upp och fortsätt jobba på dina drömmar.

En trailer av ”Cool Runnings”

 

Inlägg 2 av 100 i #blogg100

Det fria ordet, viktigare nu än någonsin #blogg100

Då var årets upplaga av Blogg100 i gång, vill du hänga på? Kika in på Fredrik Wass inlägg om årets Blogg100 eller gå direkt till anmälningssidan. Jag hade helt förträngt att det är 1:a mars i dag och var precis iväg i säng.

Rätten att uttrycka sig är viktigt och också att inte använda sig av ”alternativa fakta” som den nya amerikanske presidenten gör. Hans beteenden skrämmer mig och många fler, hatet piskas upp, hatbrottet ökar och likaså med både högerextremismen och rasismen,  jag och många andra undrar hur var det ens möjligt.

Att stå upp för ens egna värderingar  är viktigt och stå på dig, din åsikt spelar roll.

 

Inlägg 1 av 100 i #blogg100